3 王硕,你在干什么?（1/5）
配1分20秒一圈，王硕一气跑了8圈。
刚停下来，还没等张小鹏记录毕，他就迫不待地进入下一个项。
50快冲刺折返跑。
只见他在田径跑道的直线上，截一50的距离，终点处摆一立杆。
训练的时候，他以最快度冲刺，碰到终点的立杆后，又冲刺折返。
来一趟一组，总要进行20组。
组中间休息5秒。
张小鹏在一旁都看得瞠结舌。
他可不道，王硕么时候学会这样的训练方式？
在潘超辉的校队里，练得最多的就是体能，有球训练最多就是盘球绕桩之的。
王硕这些都是从哪儿学的？
就是为旁观者，张小鹏也能到训练量很大。
可王硕竟然说，这仅仅只是热？
20组冲刺折返跑之后，总可以歇一气了。
随后，王硕又进行了一些伸训练，但很快就进入了一种新的训练。
跳绳。
踢足球的，竟然还要练跳绳？
说出去，谁？
关键是王硕的跳绳也是有讲的，是普通的跳绳，从慢到快，逐渐加。
之后就逐渐增加难度，单脚替、双脚替、前后左右颠动，最后进行高抬腿跳绳。
刚开始，张小鹏也看得很纳闷，可等到王硕的跳绳度来快，不断增加难度，各种他从来没见过的跳绳动作出现，尤其是到高抬腿跳绳时，他都看傻了。
他哪里道，跳绳竟然还有这么多样。
定这还仅仅只是热？
“王硕，你怎么道这些的？”等到跳绳训练结束，张小鹏忍不住诧异地问。
他总觉，王硕自从昏厥醒来后，个人就变得很奇怪。
可到底哪里奇怪，他又说不上来。
“书上看来的。”王硕敷衍地道。
热训练之后，他的神反而好。
如的这副体远比他所想象的要好，出。